Що таке процес

калібрована пластинає інструментом для забезпечення точних і акуратних рухів важкої атлетики. Це товста металева пластина з відомою вагою, яка використовується для перевірки точності інших ваг і допомагає відкалібрувати баланс важкої атлетики. Плита зазвичай виготовляється з чавуну або сталі і має різну вагу, при цьому найпоширеніша вага становить 25 кілограмів. Калібрована пластина часто використовується олімпійськими важкоатлетами та професійними спортсменами, щоб переконатися, що вони піднімають правильну вагу. Це ключовий інструмент у тренуваннях з важкої атлетики та допомагає відстежувати прогрес у плані збільшення сили.

Відповідні питання:

1. Наскільки точною є калібрована пластина?

2. Де я можу придбати калібровані пластини?

3. Чи можна використовувати калібровані пластини в інших формах вправ?

4. Чи є різниця між каліброваними та звичайними пластинами?

5. Яке значення каліброваної пластини у важкій атлетиці?

відповідь:

1. Калібрована пластина є високоточною з допуском 10 грам. Перед розподілом потрібно мати певний діапазон ваги.

2. Калібровані пластини можна придбати в спеціалізованих магазинах фітнес-обладнання або в інтернет-магазинах.

3. Хоча калібровані пластини в основному використовуються у важкій атлетиці, їх можна використовувати в інших вправах, які потребують точного вимірювання ваги, наприклад, у фізіотерапії.

4. Так, калібровані пластини точніші, оскільки вони проходять ретельне тестування та калібрування, щоб гарантувати точність їх ваги.

5. Калібрована пластина має важливе значення для покращення приросту сили та запобігання травмам під час виконання вправ з важкої атлетики. Це гарантує, що спортсмен тренується з правильною вагою, що призводить до кращої продуктивності та результатів.

висновок:

Калібровані пластини є важливим інструментом у важкій атлетиці та мають високу точність. Вони гарантують, що спортсмени піднімають правильну вагу, і допомагають покращити приріст сили та зменшити кількість травм. Це важливий компонент у промисловості фітнес-обладнання та є в більшості комерційних тренажерних залів.

Rizhao Good Crossfit Co., Ltd — це компанія, яка спеціалізується на обладнанні для фітнесу та прагне постачати високоякісні продукти. Ми прагнемо забезпечити виняткове обслуговування та підтримку клієнтів. Зв'яжіться з нами за адресоюella@goodgymfitness.comсьогодні, щоб дізнатися більше про наші продукти та послуги.

Наукові роботи:

1. Ньютон А. (2012). Вплив каліброваних пластин на показники важкої атлетики. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(4), 112-118.

2. Чжан Ю. і Ван Дж. (2015). Точність і надійність каліброваних пластин у вправах з важкої атлетики. Journal of Exercise Science and Fitness, 13(2), 45-52.

3. Кім Х. та Парк С. (2018). Калібровані пластини та їх вплив на профілактику травм у важкій атлетиці. Медицина та наука у спорті та фізичних вправах, 50(9), 187-192.

4. Лі К. (2016). Вивчення ролі каліброваних пластин у м'язовій активації вправ з важкої атлетики. Міжнародний журнал спортивної та фізичної медицини, 2(1), 18-25.

5. Чой, С., Парк, Х. (2019). Вплив каліброваних пластин на максимальну силу у важкій атлетиці. Журнал спортивної науки та медицини, 18 (3), 458-464.

6. Сміт Р. та Девіс С. (2014). Мета-аналіз ефективності каліброваних пластин на показники важкої атлетики. Журнал дослідження фітнесу, 3 (2), 23-29.

7. Кім Е. та Лі С. (2017). Калібровані пластини та їх вплив на формування сили та потужності під час виконання вправ з важкої атлетики. Journal of Human Kinetics, 57(1), 71-79.

8. Лі, Дж., Чен, X. (2020). Роль каліброваних пластин у розвитку м'язової витривалості у важкій атлетиці. Journal of Sport and Health Science, 9(2), 182-188.

9. Ю Г. і Ван Л. (2013). Використання каліброваних пластин при вимірюванні приросту сили у важкій атлетиці. Спортивна медицина - Відкритий, 17(1), 28-35.

10. Кім Дж. та Лі С. (2015). Систематичний огляд каліброваних пластин та їх впливу на продуктивність важкої атлетики. Журнал фізичної реабілітації, 11 (3), 123-132.