Як загальне придатне обладнання, багатофункціональний римський крісло має значні наслідки для тренувань основних м’язів, зміцненню сили талії та покращення постави тіла, але в фактичному використанні потрібно звернути увагу на багато деталей, щоб забезпечити безпеку та ефективність.
ДетальнішеВисота стійки для присідання повинна бути відрегульована відповідно до вашої висоти та постави присідання. Взагалі кажучи, висота стійки повинна бути трохи вище, ніж плечі людини, які можна відрегулювати висотою штанги.
Детальніше