У чому різниця між стелажем і ригом?

У фітнесі та силових тренуваннях "стійка» і «риг" — це обидва обладнання, які часто використовуються в тренажерних залах, але вони мають різні структури, функції та використання.

1. Стійка

  - Конструкція: стелаж зазвичай складається з двох або чотирьох вертикальних стійок, іноді з додатковими перекладинами. Він компактніший за снаряд і в основному призначений для підтримки штанг.

  - Типи: є кілька типів, наприклад силові стійки, стійки для присідань і напівстійки.

  - Основне використання: стійки в основному використовуються для вправ з важкої атлетики, таких як присідання, жими лежачи та станова тяга. Вони зазвичай включають запобіжні стрижні, щоб зловити штангу в разі невдалого підйому.

  - Характеристики: стелажі можуть включати кріплення для штанг для підтягування або кілочків, але вони здебільшого призначені для підйому.

2. Бурова установка

  - Структура: бурова установка – це більша та більш настроювана установка з кількома вертикальними стовпами та горизонтальними балками, які можна конфігурувати різними способами. Риги часто мають кілька «станцій» і вміщують одночасно більше користувачів.

  - Основне використання: тренажери призначені для різноманітних функціональних тренувань. Вони популярні в CrossFit і функціональних фітнес-залах для виконання таких вправ, як підтягування, розтягування м’язів, опускання, тренування на висі та навіть присідання або станова тяга з вбудованими стійками.

  - Особливості: оснащення можуть включати такі пристосування, як гриф для мавп, гімнастичні кільця, настінні мішені з м’ячем, штанги для занурення та мотузки для скелелазіння. Вони краще налаштовуються та розширюються, ніж стелажі.

Ключові відмінності між Рігом і Рейком

  - Розмір і універсальність: стійки більші, модульні та розроблені для різних типів вправ і користувачів, тоді як стійки компактніші та зосереджені на традиційних вправах підйому.

  - Використання за призначенням: стійки призначені для важкої атлетики, тоді як установки є багатофункціональними та використовуються для ширшого діапазону силових, власних і кардіо вправ.

Якщо ви зосереджені на важкій атлетиці, зазвичай достатньо стійки, але для ширшого спектру функціональних тренувань більш корисною буде установка.

Риги та стійки, виготовлені в Китаї, можна купити за низькою ціною від Shuxin. Це професійний виробник високоякісної продукції та фабрика в Китаї. Ласкаво просимо до контакту за адресою ella@goodgymfitness.com.