Дізнайтеся, як використання різних гирь у вашій рутині тренувань може допомогти вам швидше та ефективніше досягти фітнес-цілей. Дізнайтеся про переваги використання різних ваг і форм, а також про те, як вони можуть запропонувати унікальні завдання та цілеспрямовані вправи для загальної сили та конди......
Детальніше